Produkt
Wawa, Rye Bread
Firma
Wawa
Brennwert
🔥 210 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Wawa, Rye Bread von Wawa liefert 210 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,0g pro 100g. Mit nur 2,0g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 2 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (11%)
42,0gKohlenh. (80%)
2,0gFett (9%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,55 g
EAN / Barcode 3401992234795118785
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 2 kcal
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Wawa, Rye Bread enthält 210 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 2 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Wawa, Rye Bread liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Wawa, Rye Bread enthält 42,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Wawa, Rye Bread kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Wawa, Rye Bread hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.