Produkt
Crepes fraîches x 12
Firma
Creperie Colas
Brennwert
🔥 312 kcal
⚡ Energy-Boost
Crepes fraîches x 12 von Creperie Colas liefert 312 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,9g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 29,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 640g, was 1997 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (10%)
48,7gKohlenh. (62%)
9,9gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 29,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 3413900002598
Standard-Portion 640 g
Kcal pro Portion 1997 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Viel Zucker (29g) — schnell wieder hungrig
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❓ Häufige Fragen
Crepes fraîches x 12 enthält 312 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 640g sind das 1997 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crepes fraîches x 12 liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Crepes fraîches x 12 enthält 48,7g Kohlenhydrate (davon 29,0g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crepes fraîches x 12 kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crepes fraîches x 12 hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.