Produkt

Belgian Chocolate & Straberry crunch

Name: Häagen-Dazs Belgian Chocolate & Straberry crunch
Brand: Häagen-Dazs
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Häagen-Dazs

Brennwert

🔥 305 kcal

Belgian Chocolate & Straberry crunch von Häagen-Dazs liefert 305 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,1g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 20,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,3gProtein (6%)

25,1gKohlenh. (33%)

20,4gFett (61%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 24,4 g

Ballaststoffe 1,5 g

Salz 0,14 g

EAN / Barcode 3415582302713

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.5 g

5% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.4 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 48.6 mg

5% des Tagesbedarfs

Eisen 0.1 mg

1% des Tagesbedarfs

Magnesium 4.9 mg

1% des Tagesbedarfs

Kalium 62 mg

2% des Tagesbedarfs

Zink 0.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 20.4 g

93% des Tagesbedarfs

Cholesterin 56.4 mg

19% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 2.2 mg

18% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 40.9 mg

6% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 1/100

🧈 Fett (20.4g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (24.4g) — schnell wieder hungrig

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶68 Min.Spazieren

🚴39 Min.Radfahren

🏃28 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Belgian Chocolate & Straberry crunch? +

Belgian Chocolate & Straberry crunch enthält 305 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Belgian Chocolate & Straberry crunch? +

Belgian Chocolate & Straberry crunch liefert 4,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Belgian Chocolate & Straberry crunch? +

Belgian Chocolate & Straberry crunch enthält 25,1g Kohlenhydrate (davon 24,4g Zucker) und 4,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Belgian Chocolate & Straberry crunch kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Belgian Chocolate & Straberry crunch? +

Belgian Chocolate & Straberry crunch hat einen Sättigungsindex von 1/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.