Produkt
Graine de lupin
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Pépé Olivo
Brennwert
🔥 371 kcal
Mit 371 kcal pro 100g hat Graine de lupin eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 36,2g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 21,5g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 9,7g.
Makronährstoffe
pro 100g36,2gProtein (45%)
21,5gKohlenh. (27%)
9,7gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 18,9 g
Salz 3,15 g
EAN / Barcode 3425480150484
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (36.2g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (18.9g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
18.9 g
63% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
💪
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