Produkt
Jambon sec du Morvan
Firma
Brennwert
🔥 219 kcal
Mit 219 kcal pro 100g hat Jambon sec du Morvan eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 31,6g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,3g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 10,2g.
Makronährstoffe
pro 100g31,6gProtein (57%)
0,3gKohlenh. (1%)
10,2gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe —
Salz 5,80 g
EAN / Barcode 3446484350861
Standard-Portion 80 g
Kcal pro Portion 175 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.3 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (31.6g) — hält lange satt
🧈
Fett (10.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
💪
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