Produkt
Jambon Emmental
Firma
Brennwert
🔥 258 kcal
Mit 258 kcal pro 100g hat Jambon Emmental eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,3g). Zusätzlich liefert es 24,4g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 12,2g.
Makronährstoffe
pro 100g13,3gProtein (20%)
24,4gKohlenh. (37%)
12,2gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3496100004289
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 387 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 61/100
🧈
Fett (12.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
58 Min.Spazieren
33 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?️
Home-Workout
Kein Gym? Kein Problem! Hol dir das perfekte Equipment für effektive Home-Workouts.
Home-Gym ausstatten ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte