Produkt
Boczek Lardons
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Carrefour
Brennwert
🔥 311 kcal
Mit 311 kcal pro 100g hat Boczek Lardons eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,4g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 27,0g.
Makronährstoffe
pro 100g16,4gProtein (21%)
0,5gKohlenh. (1%)
27,0gFett (78%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe —
Salz 3,10 g
EAN / Barcode 3517736591117
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 467 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
70 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 97/100
💪
Viel Protein (16.4g) — hält lange satt
🧈
Fett (27g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
13.8 mg
14% des Tagesbedarfs
Calcium
6.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
357.1 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
2.4 mg
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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