Produkt
Oreo Donut
Firma
Oreo
Brennwert
🔥 481 kcal
Mit 481 kcal pro 100g hat Oreo Donut eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,1g). Mit 50,9g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 28,0g.
Makronährstoffe
pro 100g5,1gProtein (4%)
50,9gKohlenh. (43%)
28,0gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 23,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 3523680326859
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
14.7 g
67% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 14/100
🧈
Fett (28g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (23.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
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