Produkt
Gaufrettes apéritive aux algues
Firma
Bord à bord
Brennwert
🔥 490 kcal
Mit 490 kcal pro 100g hat Gaufrettes apéritive aux algues eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,0g). Mit 62,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 21,0g.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (8%)
62,0gKohlenh. (52%)
21,0gFett (40%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe —
Salz 2,00 g
EAN / Barcode 3545450700102
Standard-Portion 40 g
Kcal pro Portion 196 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
6.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Calcium
252.3 mg
25% des Tagesbedarfs
Eisen
5.1 mg
34% des Tagesbedarfs
Magnesium
321.6 mg
86% des Tagesbedarfs
Kalium
1768.8 mg
51% des Tagesbedarfs
Jod
7932600 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin E
7.1 mg
59% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
198.4 mg
28% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.4 mg
70% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 62/100
🧈
Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
109 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
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