Produkt
Cordons bleus de volaille
Firma
CMI (Carrefour Marchandises Internationales), Carrefour, Groupe Carrefour, Produits Blancs
Brennwert
🔥 230 kcal
Cordons bleus de volaille von CMI (Carrefour Marchandises Internationales), Carrefour, Groupe Carrefour, Produits Blancs liefert 230 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 460 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (21%)
17,0gKohlenh. (30%)
12,0gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3560070343997
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 460 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Jod
68000 µg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.1 g
14% des Tagesbedarfs
Vitamin E
49000 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin K
45000000 µg
100% des Tagesbedarfs
Kupfer
1200 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
52 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Cordons bleus de volaille enthält 230 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 460 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cordons bleus de volaille liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Cordons bleus de volaille enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 1,9g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cordons bleus de volaille kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cordons bleus de volaille hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.