Produkt

Terrine de Campagne Dorée au four

Firma

Carrefour

Brennwert

🔥 295 kcal

🥗 Low Carb 🏋️ Proteinreich
Terrine de Campagne Dorée au four von Carrefour liefert 295 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Terrine de Campagne Dorée au four einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit nur 2,6g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 25,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 443 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
15,0gProtein (20%)
2,6gKohlenh. (3%)
25,0gFett (76%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 0,7 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3560070728732
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 443 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.7 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C 8.8 mg
9% des Tagesbedarfs
Calcium 9.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen 6.7 mg
45% des Tagesbedarfs
Magnesium 19.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium 244.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink 3 mg
30% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 8.7 g
40% des Tagesbedarfs
Cholesterin 133.5 mg
45% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Phosphor 200.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan 0.3 mg
15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 89/100
💪 Viel Protein (15g) — hält lange satt
🧈 Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶66 Min.Spazieren
🚴37 Min.Radfahren
🏃27 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

Terrine de Campagne Dorée au four enthält 295 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 443 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Terrine de Campagne Dorée au four liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Terrine de Campagne Dorée au four enthält nur 2,6g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 25,0g pro 100g.
Terrine de Campagne Dorée au four hat einen Sättigungsindex von 89/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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