Produkt
Ecrasé de pomme de terre de Noirmoutier
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Reflets de France
Brennwert
🔥 138 kcal
Mit 138 kcal pro 100g hat Ecrasé de pomme de terre de Noirmoutier eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 1,9g. Zusätzlich liefert es 11,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 9,5g.
Makronährstoffe
pro 100g1,9gProtein (6%)
11,0gKohlenh. (32%)
9,5gFett (63%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 3560071187033
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 621 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
31 Min.Spazieren
18 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
21.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
16.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
297.1 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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