Produkt
8 pains au lait au beurre
Firma
La Fournée Dorée
Brennwert
🔥 325 kcal
⚡ Energy-Boost
8 pains au lait au beurre von La Fournée Dorée liefert 325 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 50,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,4g pro 100g. Mit 3,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 280g, was 910 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,6gProtein (12%)
50,4gKohlenh. (62%)
9,4gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,6 g
Ballaststoffe 3,7 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3587220003303
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 910 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.7 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
72.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium
43.7 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
246.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.8 g
26% des Tagesbedarfs
Cholesterin
33.9 mg
11% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
177.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
73 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
8 pains au lait au beurre enthält 325 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 280g sind das 910 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
8 pains au lait au beurre liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
8 pains au lait au beurre enthält 50,4g Kohlenhydrate (davon 11,6g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 8 pains au lait au beurre kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
8 pains au lait au beurre hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.