Produkt
Macaroni au blé complet
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Auchan
Brennwert
🔥 342 kcal
Mit 342 kcal pro 100g hat Macaroni au blé complet eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Mit 65,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (2,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (15%)
65,0gKohlenh. (80%)
2,0gFett (6%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 8,0 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 3596710546657
Standard-Portion 0.5 g
Kcal pro Portion 2 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
76 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 59/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8 g
27% des Tagesbedarfs
Calcium
16.9 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
26.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
152 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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