Produkt
P'tit savane roulo fraise x6 150g -brossard
Firma
Brossard
Brennwert
🔥 316 kcal
⚡ Energy-Boost
P'tit savane roulo fraise x6 150g -brossard von Brossard liefert 316 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,5g pro 100g. Mit 64,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 38,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 150g, was 474 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,5gProtein (6%)
64,0gKohlenh. (84%)
3,4gFett (10%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 38,0 g
Ballaststoffe 5,7 g
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 3660140944458
Standard-Portion 150 g
Kcal pro Portion 474 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.7 g
19% des Tagesbedarfs
Vitamin C
5.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Calcium
17.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
18.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
94.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Cholesterin
39.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
68.8 mg
10% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.7g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (38g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
71 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
P'tit savane roulo fraise x6 150g -brossard enthält 316 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 150g sind das 474 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
P'tit savane roulo fraise x6 150g -brossard liefert 4,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
P'tit savane roulo fraise x6 150g -brossard enthält 64,0g Kohlenhydrate (davon 38,0g Zucker) und 4,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du P'tit savane roulo fraise x6 150g -brossard kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
P'tit savane roulo fraise x6 150g -brossard hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.