Produkt
Panko Chapelure
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 385 kcal
Mit 385 kcal pro 100g hat Panko Chapelure eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,0g). Mit 83,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (9%)
83,8gKohlenh. (87%)
1,5gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,5 g
Ballaststoffe 4,9 g
Salz 1,06 g
EAN / Barcode 3683080639611
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 963 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 37/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.9 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
20.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
52.3 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium
200.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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