Produkt
Taboulé à l'orientale
Firma
Brennwert
🔥 204 kcal
Taboulé à l'orientale liefert 204 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,3g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 510 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,3gProtein (9%)
25,0gKohlenh. (50%)
9,3gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,8 g
Ballaststoffe —
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3700009272466
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 510 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
Taboulé à l'orientale enthält 204 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 510 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Taboulé à l'orientale liefert 4,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Taboulé à l'orientale enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 3,8g Zucker) und 4,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Taboulé à l'orientale kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Taboulé à l'orientale hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.