Produkt
Pois chiches
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
NaturéO
Brennwert
🔥 334 kcal
Mit 334 kcal pro 100g hat Pois chiches eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 21,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 44,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 4,5g.
Makronährstoffe
pro 100g21,0gProtein (28%)
44,0gKohlenh. (59%)
4,5gFett (14%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 16,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3701091701964
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1670 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
75 Min.Spazieren
42 Min.Radfahren
31 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (16g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
16 g
53% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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