Produkt
Sonic, Spicy Jumbo Popcorn Chicken, Medium
Firma
Sonic
Brennwert
🔥 488 kcal
🏋️ Proteinreich
🚫🍬 Zuckerarm
Sonic, Spicy Jumbo Popcorn Chicken, Medium von Sonic liefert 488 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 23,0g Protein pro 100g bietet Sonic, Spicy Jumbo Popcorn Chicken, Medium einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 28,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 1,0g Zucker ist Sonic, Spicy Jumbo Popcorn Chicken, Medium ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 5 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g23,0gProtein (19%)
36,0gKohlenh. (29%)
28,0gFett (52%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe —
Salz 4,10 g
EAN / Barcode 37573944076941097
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 5 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (23g) — hält lange satt
🧈
Fett (28g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
109 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Sonic, Spicy Jumbo Popcorn Chicken, Medium enthält 488 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 5 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sonic, Spicy Jumbo Popcorn Chicken, Medium liefert 23,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Sonic, Spicy Jumbo Popcorn Chicken, Medium enthält 36,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 23,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Sonic, Spicy Jumbo Popcorn Chicken, Medium kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sonic, Spicy Jumbo Popcorn Chicken, Medium hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.