Produkt
Macarons chocolat
Firma
Maitre Panis
Brennwert
🔥 476 kcal
Mit 476 kcal pro 100g hat Macarons chocolat eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,0g). Mit 47,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 25,0g.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (12%)
47,0gKohlenh. (40%)
25,0gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 45,0 g
Ballaststoffe 6,5 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 3760026141398
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.5 g
22% des Tagesbedarfs
Calcium
132.6 mg
13% des Tagesbedarfs
Eisen
3.8 mg
25% des Tagesbedarfs
Magnesium
139.2 mg
37% des Tagesbedarfs
Kalium
398.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Cholesterin
85.6 mg
29% des Tagesbedarfs
Vitamin E
10.1 mg
84% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
280.1 mg
40% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 13/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (45g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
106 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
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