Produkt
Club sandwich tomate mayonnaise au sate
Firma
Brennwert
🔥 286 kcal
Club sandwich tomate mayonnaise au sate liefert 286 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,7gProtein (15%)
20,0gKohlenh. (30%)
16,3gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,62 g
EAN / Barcode 3760098330638
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🧈
Fett (16.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Club sandwich tomate mayonnaise au sate enthält 286 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Club sandwich tomate mayonnaise au sate liefert 9,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Club sandwich tomate mayonnaise au sate enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 3,4g Zucker) und 9,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Club sandwich tomate mayonnaise au sate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Club sandwich tomate mayonnaise au sate hat einen Sättigungsindex von 52/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.