Produkt
Crackers façon bretzels
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Dukan
Brennwert
🔥 396 kcal
Mit 396 kcal pro 100g hat Crackers façon bretzels eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,0g). Mit 51,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 12,0g.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (15%)
51,0gKohlenh. (55%)
12,0gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 15,5 g
Salz 2,00 g
EAN / Barcode 3760151013065
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 396 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (15.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
15.5 g
52% des Tagesbedarfs
Calcium
116.4 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
5.6 mg
37% des Tagesbedarfs
Magnesium
231.2 mg
62% des Tagesbedarfs
Kalium
552 mg
16% des Tagesbedarfs
Zink
3.2 mg
32% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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