Produkt
Jambon sec au poivre
Firma
Frais Devant
Brennwert
🔥 201 kcal
Mit 201 kcal pro 100g hat Jambon sec au poivre eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 31,9g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 0,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 11,6g.
Makronährstoffe
pro 100g31,9gProtein (54%)
0,5gKohlenh. (1%)
11,6gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe —
Salz 5,60 g
EAN / Barcode 3760187531908
Standard-Portion 0.09 g
Kcal pro Portion 0 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.9 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (31.9g) — hält lange satt
🧈
Fett (11.6g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
45 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
💪
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