Produkt
Les Nuits enchantées
Firma
Blini
Brennwert
🔥 307 kcal
Les Nuits enchantées von Blini liefert 307 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 320g, was 982 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,2gProtein (7%)
28,0gKohlenh. (37%)
19,0gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3760197636907
Standard-Portion 320 g
Kcal pro Portion 982 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9 g
41% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
69 Min.Spazieren
39 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Les Nuits enchantées enthält 307 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 320g sind das 982 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Les Nuits enchantées liefert 5,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Les Nuits enchantées enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 5,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Les Nuits enchantées kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Les Nuits enchantées hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.