Produkt

Tarama aux oeufs de cabillaud (25 %) +10 % Gratuit

Name: Blini Tarama aux oeufs de cabillaud (25 %) +10 % Gratuit
Brand: Blini
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Blini

Brennwert

🔥 511 kcal

🥗 Low Carb

Tarama aux oeufs de cabillaud (25 %) +10 % Gratuit von Blini liefert 511 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 7,8g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 50,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 110g, was 562 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,5gProtein (5%)

7,8gKohlenh. (6%)

50,4gFett (89%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,1 g

Ballaststoffe 0,3 g

Salz 1,40 g

EAN / Barcode 3292070004096

Standard-Portion 110 g

Kcal pro Portion 562 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 0.3 g

1% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.3 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 9.8 mg

1% des Tagesbedarfs

Eisen 0.3 mg

2% des Tagesbedarfs

Magnesium 10.4 mg

3% des Tagesbedarfs

Kalium 109.7 mg

3% des Tagesbedarfs

Zink 0.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 4 g

18% des Tagesbedarfs

Cholesterin 13.8 mg

5% des Tagesbedarfs

Vitamin E 14 mg

100% des Tagesbedarfs

Phosphor 55.1 mg

8% des Tagesbedarfs

Mangan 0.1 mg

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 97/100

🧈 Fett (50.4g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶114 Min.Spazieren

🚴64 Min.Radfahren

🏃47 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tarama aux oeufs de cabillaud (25 %) +10 % Gratuit? +

Tarama aux oeufs de cabillaud (25 %) +10 % Gratuit enthält 511 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 110g sind das 562 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Tarama aux oeufs de cabillaud (25 %) +10 % Gratuit? +

Tarama aux oeufs de cabillaud (25 %) +10 % Gratuit liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Tarama aux oeufs de cabillaud (25 %) +10 % Gratuit für Low Carb? +

Ja, Tarama aux oeufs de cabillaud (25 %) +10 % Gratuit hat mit 7,8g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Tarama aux oeufs de cabillaud (25 %) +10 % Gratuit? +

Tarama aux oeufs de cabillaud (25 %) +10 % Gratuit hat einen Sättigungsindex von 97/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.