Produkt
Lentilles germées à l’indienne
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Instants Nature
Brennwert
🔥 205 kcal
Mit 205 kcal pro 100g hat Lentilles germées à l’indienne eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,9g). Mit 35,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 4,5g.
Makronährstoffe
pro 100g5,9gProtein (11%)
35,2gKohlenh. (69%)
4,5gFett (20%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 2,7 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 3760201338865
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 574 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.7 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
5.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Calcium
25.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Magnesium
31.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
213.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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