Produkt
Pois Chiche
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
La Fourche
Brennwert
🔥 350 kcal
Mit 350 kcal pro 100g hat Pois Chiche eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 20,5g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 47,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 6,0g.
Makronährstoffe
pro 100g20,5gProtein (25%)
47,5gKohlenh. (58%)
6,0gFett (17%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 23,0 g
Ballaststoffe 12,2 g
Salz 0,08 g
EAN / Barcode 3760324844878
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
78 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 65/100
💪
Viel Protein (20.5g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (12.2g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (23g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12.2 g
41% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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