Produkt

Brioche nature

Firma

Les Briochistes

Brennwert

🔥 377 kcal

⚡ Energy-Boost
Brioche nature von Les Briochistes liefert 377 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 17,1g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 430g, was 1621 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,9gProtein (10%)
45,6gKohlenh. (49%)
17,1gFett (42%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 11,7 g
Ballaststoffe
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3770009197007
Standard-Portion 430 g
Kcal pro Portion 1621 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 10 g
45% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
🧈 Fett (17.1g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶84 Min.Spazieren
🚴48 Min.Radfahren
🏃35 Min.Joggen
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Zeit für Spannung

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❓ Häufige Fragen

Brioche nature enthält 377 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 430g sind das 1621 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Brioche nature liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Brioche nature enthält 45,6g Kohlenhydrate (davon 11,7g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Brioche nature kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Brioche nature hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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