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Pois wasabi
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
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Brennwert
🔥 365 kcal
Mit 365 kcal pro 100g hat Pois wasabi eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,5g). Mit 48,8g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 9,3g.
Makronährstoffe
pro 100g14,5gProtein (17%)
48,8gKohlenh. (58%)
9,3gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,7 g
Ballaststoffe 3,3 g
Salz 1,47 g
EAN / Barcode 3770017703177
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
82 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.3 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C
23.3 mg
23% des Tagesbedarfs
Calcium
17.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
18 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
154.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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