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Dattes
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 286 kcal
Mit 286 kcal pro 100g hat Dattes eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,2g. Mit 68,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g2,2gProtein (3%)
68,0gKohlenh. (95%)
0,5gFett (2%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 64,7 g
Ballaststoffe 7,3 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3770030756587
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.3g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (64.7g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.3 g
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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