Produkt

Yummy Creams creme de vanille

Firma

NÜL

Brennwert

🔥 466 kcal

⚡ Energy-Boost

Yummy Creams creme de vanille von NÜL liefert 466 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Mit 68,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,7g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 27,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 583 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

4,0gProtein (3%)

68,6gKohlenh. (60%)

18,7gFett (37%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 27,7 g

Ballaststoffe 3,5 g

Salz 1,10 g

EAN / Barcode 3830036600045

Standard-Portion 125 g

Kcal pro Portion 583 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.5 g

12% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 16.5 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 4.3 mg

29% des Tagesbedarfs

Magnesium 83.1 mg

22% des Tagesbedarfs

Kalium 419.2 mg

12% des Tagesbedarfs

Jod 5765500 µg

100% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 14.6 g

66% des Tagesbedarfs

Vitamin E 2.7 mg

23% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 179 mg

26% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.4 mg

27% des Tagesbedarfs

Mangan 1.3 mg

65% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (18.7g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (27.7g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶104 Min.Spazieren

🚴59 Min.Radfahren

🏃43 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Yummy Creams creme de vanille? +

Yummy Creams creme de vanille enthält 466 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 583 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Yummy Creams creme de vanille? +

Yummy Creams creme de vanille liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Yummy Creams creme de vanille? +

Yummy Creams creme de vanille enthält 68,6g Kohlenhydrate (davon 27,7g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Yummy Creams creme de vanille kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Yummy Creams creme de vanille? +

Yummy Creams creme de vanille hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.