Produkt
Milchnudeln
Firma
Dr. Oetker
Brennwert
🔥 109 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Milchnudeln von Dr. Oetker liefert 109 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,5g pro 100g. Mit nur 1,5g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 116g, was 126 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,1gProtein (15%)
19,5gKohlenh. (72%)
1,5gFett (13%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,16 g
EAN / Barcode 4000521774004
Standard-Portion 116 g
Kcal pro Portion 126 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
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❓ Häufige Fragen
Milchnudeln enthält 109 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 116g sind das 126 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Milchnudeln liefert 4,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Milchnudeln enthält 19,5g Kohlenhydrate (davon 9,3g Zucker) und 4,1g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Milchnudeln kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Milchnudeln hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.