Mit 424 kcal pro 100g hat De Beukelar Cereola Hafer-Bites eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,5g). Mit 60,3g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 15,1g.