Produkt
All american Pizza Cheesy Spinach
Firma
Dr. Oetker
Brennwert
🔥 221 kcal
All american Pizza Cheesy Spinach von Dr. Oetker liefert 221 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,4gProtein (17%)
27,0gKohlenh. (50%)
7,9gFett (33%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 4001724031413
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
8.1 mg
8% des Tagesbedarfs
Calcium
110.5 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
38.6 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium
255.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.1 g
14% des Tagesbedarfs
Cholesterin
11.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin A
2938 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.6 mg
55% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
167.9 mg
24% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.9 mg
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 44/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
All american Pizza Cheesy Spinach enthält 221 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
All american Pizza Cheesy Spinach liefert 9,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
All american Pizza Cheesy Spinach enthält 27,0g Kohlenhydrate (davon 3,0g Zucker) und 9,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du All american Pizza Cheesy Spinach kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
All american Pizza Cheesy Spinach hat einen Sättigungsindex von 44/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.