Mit 223 kcal pro 100g hat Zentis Frühstücks-Gelee eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,1g. Mit 54,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,1g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.