Produkt
Regenwälder Teewurst, fein, bio
Firma
Regenwälder Spezialitäten
Brennwert
🔥 372 kcal
🥩 Keto-geeignet
🚫🍬 Zuckerarm
Regenwälder Teewurst, fein, bio von Regenwälder Spezialitäten liefert 372 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,5g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Der hohe Fettgehalt von 35,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 120g, was 446 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (15%)
0,5gKohlenh. (1%)
35,0gFett (85%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe —
Salz 2,90 g
EAN / Barcode 4005597914118
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 446 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
0.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
9.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
26.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
358.8 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
3.3 mg
33% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
15 g
68% des Tagesbedarfs
Cholesterin
75.2 mg
25% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.7 mg
64% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
210.4 mg
30% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Alkohol
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈
Fett (35g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Regenwälder Teewurst, fein, bio enthält 372 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 120g sind das 446 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Regenwälder Teewurst, fein, bio liefert 14,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja! Regenwälder Teewurst, fein, bio enthält nur 0,5g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 35,0g pro 100g.
Regenwälder Teewurst, fein, bio hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.