Produkt

Praliné Macchiato

Firma

Gepa

Brennwert

🔥 593 kcal

⚡ Energy-Boost
Praliné Macchiato von Gepa liefert 593 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,8g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 41,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 46,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 37g, was 219 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,5gProtein (5%)
46,8gKohlenh. (31%)
41,6gFett (63%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 46,5 g
Ballaststoffe
Salz 0,26 g
EAN / Barcode 4013320246962
Standard-Portion 37 g
Kcal pro Portion 219 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 23.7 g
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈 Fett (41.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (46.5g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶132 Min.Spazieren
🚴75 Min.Radfahren
🏃54 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Praliné Macchiato enthält 593 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 37g sind das 219 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Praliné Macchiato liefert 7,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Praliné Macchiato enthält 46,8g Kohlenhydrate (davon 46,5g Zucker) und 7,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Praliné Macchiato kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Praliné Macchiato hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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