Produkt
Gnocchi Glutenfrei
Firma
Hammermühle
Brennwert
🔥 185 kcal
🌿 Fettarm
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Gnocchi Glutenfrei von Hammermühle liefert 185 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 41,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,2g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Mit nur 1,0g Zucker ist Gnocchi Glutenfrei ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,8gProtein (8%)
41,0gKohlenh. (91%)
0,2gFett (1%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 1,8 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 4015537001297
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.8 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
6.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
26.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
327.6 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
65.5 mg
9% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
42 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Gnocchi Glutenfrei enthält 185 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gnocchi Glutenfrei liefert 3,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Gnocchi Glutenfrei enthält 41,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 3,8g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Gnocchi Glutenfrei kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gnocchi Glutenfrei hat einen Sättigungsindex von 16/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.