Produkt
Haferbrötchen mit Vollkorn-Hafer glutenfrei
Firma
Hammermühle
Brennwert
🔥 284 kcal
Haferbrötchen mit Vollkorn-Hafer glutenfrei von Hammermühle liefert 284 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Mit 4,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,7gProtein (9%)
42,0gKohlenh. (66%)
7,1gFett (25%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 6,5 g
Ballaststoffe 4,8 g
Salz 0,95 g
EAN / Barcode 4015537001419
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.8 g
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 30/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Haferbrötchen mit Vollkorn-Hafer glutenfrei enthält 284 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Haferbrötchen mit Vollkorn-Hafer glutenfrei liefert 5,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Haferbrötchen mit Vollkorn-Hafer glutenfrei enthält 42,0g Kohlenhydrate (davon 6,5g Zucker) und 5,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Haferbrötchen mit Vollkorn-Hafer glutenfrei kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Haferbrötchen mit Vollkorn-Hafer glutenfrei hat einen Sättigungsindex von 30/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.