Produkt
O'Charley's, Top Shelf Combination Appetizer
Firma
O'Charley's
Brennwert
🔥 1840 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
O'Charley's, Top Shelf Combination Appetizer von O'Charley's liefert 1840 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 88,0g pro 100g — damit ist O'Charley's, Top Shelf Combination Appetizer eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 74,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 132,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 18 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g88,0gProtein (19%)
74,0gKohlenh. (16%)
132,0gFett (65%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 9,0 g
Ballaststoffe —
Salz 8,25 g
EAN / Barcode 401567341847086881
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 18 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
48 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (88g) — hält lange satt
🧈
Fett (132g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
409 Min.Spazieren
230 Min.Radfahren
168 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
O'Charley's, Top Shelf Combination Appetizer enthält 1840 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 18 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
O'Charley's, Top Shelf Combination Appetizer liefert 88,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
O'Charley's, Top Shelf Combination Appetizer enthält 74,0g Kohlenhydrate (davon 9,0g Zucker) und 88,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du O'Charley's, Top Shelf Combination Appetizer kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
O'Charley's, Top Shelf Combination Appetizer hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.