Produkt
Knuspergarnelen mit Sweet-Chili-Dip
Firma
Frostkrone
Brennwert
🔥 218 kcal
Knuspergarnelen mit Sweet-Chili-Dip von Frostkrone liefert 218 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 220g, was 480 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (15%)
26,0gKohlenh. (51%)
7,6gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 11,0 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 4029401044440
Standard-Portion 220 g
Kcal pro Portion 480 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
51.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
2.4 mg
16% des Tagesbedarfs
Magnesium
53.8 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium
246.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Jod
7071000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
2 mg
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Cholesterin
69.9 mg
23% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4 mg
33% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
182.9 mg
26% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
Meal-Prep Ideen
Meal-Prep ist King! Packe deine Snacks in clevere Boxen für unterwegs.
Meal-Prep Boxen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Frostkrone
❓ Häufige Fragen
Knuspergarnelen mit Sweet-Chili-Dip enthält 218 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 220g sind das 480 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Knuspergarnelen mit Sweet-Chili-Dip liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Knuspergarnelen mit Sweet-Chili-Dip enthält 26,0g Kohlenhydrate (davon 11,0g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Knuspergarnelen mit Sweet-Chili-Dip kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Knuspergarnelen mit Sweet-Chili-Dip hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.