Mit 288 kcal pro 100g hat Fischglück Hering & Garnele eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,4g). Da es nur 6,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 26,0g.