Mit 193 kcal pro 100g hat Bratheringsfilets mit Zwiebeln XXL eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,0g). Da es nur 4,9g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 13,0g.