Mit 354 kcal pro 100g hat Katjes Red list Edition eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,1g. Mit 86,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,2g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.