Produkt
Chili's, Kraft Macaroni & Cheese
Firma
Chili's
Brennwert
🔥 424 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Chili's, Kraft Macaroni & Cheese von Chili's liefert 424 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Chili's, Kraft Macaroni & Cheese einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 64,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 4 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,0gProtein (14%)
64,0gKohlenh. (60%)
12,0gFett (26%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 11,0 g
Ballaststoffe —
Salz 2,35 g
EAN / Barcode 4038624708653158780
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 4 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
💪
Viel Protein (15g) — hält lange satt
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
95 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Chili's, Kraft Macaroni & Cheese enthält 424 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 4 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chili's, Kraft Macaroni & Cheese liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Chili's, Kraft Macaroni & Cheese enthält 64,0g Kohlenhydrate (davon 11,0g Zucker) und 15,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Chili's, Kraft Macaroni & Cheese kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chili's, Kraft Macaroni & Cheese hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.