Mit 177 kcal pro 100g hat 2 sea salt and black pepper basa fillet eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 15,5g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 11,7g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 7,4g.