Produkt

Caribbean Style Roti Tortilla

Firma

Lidl

Brennwert

🔥 308 kcal

⚡ Energy-Boost ❤️ Herzfreundlich
Caribbean Style Roti Tortilla von Lidl liefert 308 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 54,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 4,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 370g, was 1140 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
9,2gProtein (12%)
54,0gKohlenh. (73%)
4,9gFett (15%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe
Salz 0,77 g
EAN / Barcode 4056489548706
Standard-Portion 370 g
Kcal pro Portion 1140 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 1 g
5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶69 Min.Spazieren
🚴39 Min.Radfahren
🏃28 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Caribbean Style Roti Tortilla enthält 308 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 370g sind das 1140 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Caribbean Style Roti Tortilla liefert 9,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Caribbean Style Roti Tortilla enthält 54,0g Kohlenhydrate (davon 2,6g Zucker) und 9,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Caribbean Style Roti Tortilla kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Caribbean Style Roti Tortilla hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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