Produkt
Kartoffel-Knuspertaschen - Frischkäse & Kräuter
Firma
Aldi, 11er Nahrungsmittel, Speisezeit
Brennwert
🔥 182 kcal
Kartoffel-Knuspertaschen - Frischkäse & Kräuter von Aldi, 11er Nahrungsmittel, Speisezeit liefert 182 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,2g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,8gProtein (6%)
21,0gKohlenh. (47%)
9,2gFett (47%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe —
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 4061458041775
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen
Kartoffel-Knuspertaschen - Frischkäse & Kräuter enthält 182 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Kartoffel-Knuspertaschen - Frischkäse & Kräuter liefert 2,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Kartoffel-Knuspertaschen - Frischkäse & Kräuter enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 1,7g Zucker) und 2,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Kartoffel-Knuspertaschen - Frischkäse & Kräuter kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Kartoffel-Knuspertaschen - Frischkäse & Kräuter hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.