Mit 447 kcal pro 100g hat Poppadoms eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 18,9g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 41,4g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 21,0g.