Produkt

Cashewkerne Mit Kakao Verfeinert

Name: K Favourites, Kaufland Cashewkerne Mit Kakao Verfeinert
Brand: K Favourites, Kaufland
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

K Favourites, Kaufland

Brennwert

🔥 531 kcal

🏋️ Proteinreich ⚡ Energy-Boost

Cashewkerne Mit Kakao Verfeinert von K Favourites, Kaufland liefert 531 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,0g Protein pro 100g bietet Cashewkerne Mit Kakao Verfeinert einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 41,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 33,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 27,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

15,0gProtein (11%)

41,0gKohlenh. (31%)

33,0gFett (57%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 27,0 g

Ballaststoffe 3,7 g

Salz 0,50 g

EAN / Barcode 4063367419348

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.7 g

12% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.4 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 28.8 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 4.1 mg

27% des Tagesbedarfs

Magnesium 202.3 mg

54% des Tagesbedarfs

Kalium 498.5 mg

14% des Tagesbedarfs

Zink 4 mg

40% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 6.5 g

30% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.4 mg

3% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 382.1 mg

55% des Tagesbedarfs

Kupfer 1.9 mg

100% des Tagesbedarfs

Mangan 1.3 mg

65% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 57/100

💪 Viel Protein (15g) — hält lange satt

🧈 Fett (33g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (27g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶118 Min.Spazieren

🚴67 Min.Radfahren

🏃49 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne Mit Kakao Verfeinert? +

Cashewkerne Mit Kakao Verfeinert enthält 531 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Cashewkerne Mit Kakao Verfeinert? +

Cashewkerne Mit Kakao Verfeinert liefert 15,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Cashewkerne Mit Kakao Verfeinert? +

Cashewkerne Mit Kakao Verfeinert enthält 41,0g Kohlenhydrate (davon 27,0g Zucker) und 15,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Cashewkerne Mit Kakao Verfeinert kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Cashewkerne Mit Kakao Verfeinert? +

Cashewkerne Mit Kakao Verfeinert hat einen Sättigungsindex von 57/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.